No musze powiedziec ze calkiem calkiem :D niestety sosu sojowego nie mialem, ale dodalem duzo swoich ulubionych przypraw :) zrobilem takze druga wersje, troche mniej mąki ziemniaczanej, a dosypalem skruszone paluszki z sezanem.. takze zacne 8-) Kilka z pomidorem i kilka z ketchupem, chociaz przyznam ze sos slodko kwasny bylby tutaj rewelka 8-) [...]
Jak słodko wypowiadasz się o siostrze Na początek, nie dla Ciebie, zapomnij o nim Mit 4 i 18 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 FBW, przez długie lata Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 3x w tyg Każde pow wykonane 100% technicznie Zapas 1-2pow w [...]
[...] jem.. ale no w robocie w 90% to wp*****lam buły hah wczoraj np. śniadanie: jajecznica z 4 jaj, 2 kromki chleba, później serek wiejski 200g obiad: makaron z kurczakiem sos słodko kwaśny, później kawa, gainer ( kawa codziennie leci ), jakiś owoc leci, Zero informacji ile Białka Tluszczy Węgli - to skad masz wiedziec ile jesz kalorii.... Nie da [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wywal sos słodko kwaśny to same cukry, zrób sobie sam na bazie przecieru pomidorowego, płatki kukurydziane zamien na coś innego np owsiane czy ryz/ kaszę, no i same suche te płatki jesz, jogurt danone też same cukry. Słabe źródła węgli, mało kcal ok 2000, brak wartościowych źrodeł tluszczy, w ogóle ich nie ma
Szybko i prosto 100g ryżu , 250 g kuraka , sos słodko kwaśny , papryka , papryczka chili . Ryż standard gotujemy , cyca w kosteke kroimi i na patelnie razemz warzywami pokrojonymi w kostke . Pożniej wyjmujemy ryż do miski wrzucamy do niego kuraka z warzywami i sos . Jest danie w 5 minut
[...] twarogów. Raz na tydzień jem ryż dziki no i jakieś 2 lampki wina wytrawnego do tego. Dziś zrobiłam sobie w ramach deseru treningowego 16 km bieg. Przed nim łyknęłam L-Carnitynę z saszetki. Boże jak mi było słodko w gębie. Myślałam że zwymiotuję. Taka saszetka ma 250 mg ciekawa jestem czy to dobra ilość przed treningiem o ile wogóle to coś daje.
Dobrze - zatem należałoby przyjąć iż Filomag, a raczej jego działanie, zrobilo na kobiecie tak ogromne wrażenie, że natychmiast odrzuciała Magnefar i słodko zakrzyknęła "chodź do mnie mój ty Filomażku" ... Ale należy się zastanowić, jaka była przyczyna takiej reakcji.. czy chodzi tylko o walory zewnętrzne Filomaga? Czy może o jego lepszy [...]
[...] razowego polewane ok.75ml oleju z oliwek +pomidor /TEN POSIEK TO CHYBA MA Z MILION KALORI jabłko POSIŁEK3-14:00 170g piersi z kury sos z warzywami(uncle bens)np. słodko-kwaśny /WYWAL SOS, DODAJ OLEJU LNIANEGO ALBO OLIWY 2 torebki ryżu 200g TRENING /PO TRENINGU ZARAZ 0,5G WW PROSTYCH NA KG POSIŁEK4-18:00 / TUTAJ NORMALNY POSILEK TAK [...]
kurcze nie jest tak slódko , koles ma figure kobiety , to mozliwe , pas 70 cm a biodra 90 cm , tak maja kobiety sylwetka gruszki, no plus ze ma bary szerokie , ale nie wyglada to dobrze wezcie se miarke i zrobcie przymiarki, 70 na 90cm, lipa
1. Raczej unikaj. 2. Tak, możesz smarować cienko. 3. średni pomysł, może się skończyć wizytą na tronie 4. Na masie jem ryż z różnymi sosami, np z serii tao-tao, słodko-kwaśny bardzo smaczny 5. Unikaj wysokich IG w okolicach innych niż okołotreningowe, pieczywo jedz, ale pełnoziarniste 6. Tak, posiłek potreningowy jest bardzo ważny, banana możesz [...]
ok pakerzy, na dnaich planuje zamowic na www.1fast400.com m1t.. na razie skromnie...10 sztuk nie wiem jak to bedzie z paczkami czy mi przypadkiem nie przechwyca tego w Polsce wiec chcialbym zapytac czy moge np smialo wyslac do Polski paczke z....powiedzmy 30 takimi pudeleczkami?? i lekki offtopic...moglby mi ktos polecic jakis dobry termogenik z [...]
"kobiety i klejnoty... - brzmi słodko :D" Hehe.. kobiety sa teraz rowne i moga robic co chca.. zatem moga takze trenowac sztuki walki.. to ich sprawa ze sie pewnie naraza na zlosliwe teksty kolegow po fachu i kolezanek w klasie... tak mi sie wydaje ale generalnie jestem ZA! Sorry za brak skladni i wogole ale jestem padniety i mi oczy [...]
DO MAKSYN : Raczej latwo nabieram kg i oponka lubi sie pojawic tak z zaskoczenia ;d w pracy bardzo bardzo duzo chodze, przez 8 godzin na GPSie koledze pokazalo ze przeszedl ponad 25 km ;d a kurke smaze na patelni z odrobina oliwy z oliwek, lekko tylko sole, a calej magii smaku dodaje boski sklepowy sos slodko kwasny ;d jest boskie ;d zaraz [...]
[...] 11.00 TRENING 12.00 po trenigu odrazu gainer mutant mass 130 g + 200 ml mleka 13.30 Ryż biały 100g Piersi z kurczaka 100g 30 ml oliwy z oliwek do tego rzezc jasna sos słodko- kwaśny Po co aż tyle oliwy?, widzać szejka powyżej to on pewnie jest twoim posiłkiem potreningowym więc oliwa ale w mniejszej ilości może zostać. Dodaj warzyw 17.30 [...]
[...] związana kwestia coraz powszechniejszej otyłości i chorób z otyłością związanych. Codzienna dawka cukru (125g) to około 500 pustych kalorii. My ludzie jemy za dużo, za słodko i za tłusto. Cukier niszczy skutecznie naszą odporność, ponieważ osłabia białe ciałka krwi, leukocyty, powodując, że nie spełniają swych funkcji ochronnych. Oznacza to [...]
Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 168 Obwód w biuście : 94 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu : 75 Obwód na wysokości pępka : 82 Obwód bioder : 89 Obwód uda 57 Obwód łydki 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia [...]
"Kobieta" ze zdjecia stosowala pewnie wszystko razem gh i igf-1. Jaka widze wade w eq? Dlugi okres poltrwania to na pewno, twoje arguemnty mnie nawet przekonuja - bo czymze jest marne 100 bolda w tygodniu, ale jest zawsze jakies "ale". Bold nie ma tak daleko chemicznie do tescia, wino mimo tego ze nie powinno moze u kobiet [...]